Rücken stärken

Rücken stärken

Zeigen Sie Ihren Rückenschmerzen die Rote Karte

Die Ursachen für Rückenschmerzen sind vielfältig:

  • zu schwache Muskulatur
  • mangelnde Bewegung
  • einseitige Körperhaltung
  • ungesundes Sitzen

Selbst chronische Rückenschmerzen lassen sich – ebenso wie hartnäckige Nackenschmerzen – erfolgreich mit Krafttraining bekämpfen. Gezieltes Rückentraining, mit Muskelaufbautraining und Entspannung, beugt Rückenschmerzen vor und kann selbst chronische Schmerzen und Beeinträchtigungen deutlich reduzieren.

Wissenschaftliche Studien belegen das alarmierende Ausmaß. Bereits jeder Zweite über 30 leidet an Rückenproblemen. Bei Erhebungen gaben ca. 70 Prozent der Befragten über 14 Jahren an, in den zurückliegenden zwölf Monaten unter Rückenbeschwerden gelitten zu haben. Als besonders beunruhigend bewerten Mediziner die Zunahme der Rückenschmerzen bei Menschen unter 30 Jahren. Klagten früher vor allem ältere Menschen über ihr „kaputtes Kreuz“, sind Rückenleiden inzwischen zur Volkskrankheit geworden, die selbst vor den 14 – 29 Jährigen nicht Halt macht.

Wir helfen Ihnen dabei Ihre Ziele zu erreichen!

Bei HEINZ training trainieren Sie Ihren Rücken mit MedX-Trainingsgeräten. Diese Geräte wurden zur Behandlung von Patienten mit akuten Beschwerden entlang der Wirbelsäule und den Gelenken entwickelt. Daher verfügen sie über eine optimale Anpassung an jeden Körperbautypus. Sie führen die Bewegung absolut sicher.

Ihr Fitnessstudio in Münster

Unser virtueller Rundgang verschafft Ihnen einen Überblick über HEINZ training. Noch besser ist es natürlich, Sie kommen vorbei und schauen es sich live an.