Trainingsvideos

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Wir versorgen euch hier mit ein paar Übungen aus erster Hand zur einfachen Umsetzung @ home. Wir haben ein paar Videos in unserem Kursraum gedreht, die wir hier zur Verfügung stellen. Viel Spaß beim „Nachturnen“!

 

Trainingsvideos von HEINZ training - Kraft und Ausdauer

Kraft / Ausdauer

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Trainingsvideos von HEINZ training - Ganzkörpertraining

15 Minuten Ganzkörpertraining

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Trainingsvideos von HEINZ training - Spaziergang

Übungen während des Spaziergangs

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Trainingsvideos von HEINZ training - Entspannung der Halswirbelsäule

Entspannung der HWS

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Trainingsvideo von HEINZ training - Mobilisation der Wirbelsäule

Mobilisation der Wirbelsäule

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