Wir machen's anders – das HEINZ Trainingskonzept

Wir sind keine Muckibude - aber auch kein klassisches Fitnessstudio

Natürlich werden wir unter der Rubrik „Fitnessstudios“ geführt. Vielleicht sind Sie über diesen Suchbegriff auf uns gestoßen. Das ist in Ordnung. Wir haben aber mit der Einordnung als klassisches Fitnessstudio/Sportstudio oder gar Muckibude so unsere Bauchschmerzen. Deshalb sagen wir: „Wir machen’s anders.“ Wir erklären Ihnen kurz, wie und warum das funktioniert:

Krafttraining oder Fitnesstraining,
wo ist da der Unterschied?

Reden wir über Ihre Ziele. Sagen Sie „ich will fitter werden“, oder können Sie es etwas genauer benennen? Fitnesstraining ist in den meisten Fitnessstudios so unspezifisch wie der Wunsch „ich will fitter werden“. Sie trainieren irgendwie alles, aber nichts wirklich Konkretes. Häufig sind die Gewichte zu leicht eingestellt, die Übungen haben keine spezifische Ausrichtung, es gibt keine Zielkontrolle und über die Zahl der Trainingszyklen entscheiden Sie nach Gefühl. Eine individuelle Anamnese, die Ihr Training an Ihren Anforderungen ausrichtet, ist zumeist Fehlanzeige.

Jo-Jo-Effekt vermeiden – so geht es
Unser Trainingskonzept mit Fitnessplan

Definieren Sie Ihre Ziele

Zurück zu Ihren Zielen: Haben Sie Probleme mit Rückenschmerzen, mit Ihrer Figur, mit Sport- oder anderen Verletzungen? Wollen Sie auch mit zunehmendem Alter beweglicher und weniger verletzungsanfällig bleiben? Fragen Sie sich zunächst, was Sie wirklich erreichen wollen. Gesundheitsorientiertes Krafttraining wird genau auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet. „Fitter“ werden Sie in jedem Fall.

Das ist gesundheitsorientiertes Krafttraining

Der Unterschied zwischen Fitnesstraining und gesundheitsorientiertem Krafttraining, wie wir es praktizieren, zeigt sich schon im Wortlaut: Krafttraining ist das Trainieren der Kraft. Allerdings trainieren Sie mit Krafttraining nicht nur Ihre Muskulatur; Sie kräftigen auch Ihr Knochengerüst, Ihre Gelenke, Ihre Sehnen und Bänder. Außerdem ist Krafttraining immer auch ein Training des Herzkreislaufsystems.

Kraft wächst am Widerstand. Deshalb trainieren Sie bei HEINZ jeden Ihrer Muskel zielführend, jeweils bis zur Erschöpfung, aber nie darüber hinaus. Nur so erreichen Sie den optimalen Trainingseffekt. Dabei liegt es auf der Hand, dass ein Trainingsplan für „Bauch, Beine, Po“ anders gestaltet ist als der gezielte Muskelaufbau nach einer Sportverletzung oder die Bekämpfung von Rückenschmerzen.

Was machen wir anders? Hier erfahren sie es.

Gehen Sie es richtig an! Mit dem HEINZ Vitalkonzept erreichen Sie Ihre Ziele mit nur ein bis zwei Trainingseinheiten von ca. 30 Minuten pro Woche. Probieren Sie es aus.

Richtig trainieren mit Konzept: Das können Sie erreichen

In unserem Fitnessstudio in Münster geht es nicht um das „Pumpen“, nicht um immer mehr Muskelzuwachs. Beim gesundheitsorientierten Krafttraining, wie wir es praktizieren, geht es um viel mehr als um Muskelaufbau. Es geht um die allgemeine Verbesserung Ihres Bewegungsapparates.

Und daraus ergeben sich die gesundheitlichen Verbesserungen. Zum Beispiel durch einen starken Rücken. Denn ein gesunder Rücken ist nicht nur der beste Schutz vor Rückenschmerzen, er stützt uns im gesamten Leben.

Wollen Sie eins der oben genannten Ziele erreichen?

Wir helfen Ihnen dabei. Probieren Sie unsere Trainingsmethode unverbindlich aus oder lassen Sie sich von uns kostenfrei beraten.

Warum trainieren Sie bei HEINZ an sportmedizinischen Geräten?

Erfahren Sie hier den Unterschied zwischen normalen Sportgeräten aus dem Fitnessstudio und unseren sportmedizinischen Geräten von MedX.

Sie wollen genau wissen, warum unser Trainingskonzept so gut funktioniert?

Marc Ehlers, Geschäftsführer

Sprechen Sie uns gerne direkt an oder vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining bei uns:

0251 162066-0 oder info@heinztraining.de