Wir machen´s anders

Mit uns trainieren Sie effektiv, professionell und persönlich. Wir gehen auf Ihre individuellen Probleme und Wünsche ein und erstellen gemeinsam Ihren Trainingsplan.

Gemeinsam Ihre Ziele erreichen und Beschwerden lindern

Effektives Training gegen Rückenschmerzen

Figur verbessern, Haltung korrigieren

Prävention vor Muskelabbau

Gesundheitsorientiertes Krafttraining für Senioren

Wieder effektiv mit Sport anfangen

Sportartspezifisches Training

fitness

Entdecken Sie Ihr persönliches Trainingskonzept

In unserem Fitnessstudio in Münster können Sie Kraftttraining, Rücken- und Ausdauertraining mit anderen Angeboten zu Ihrem ganz persönlichen ganzheitlichen Konzept verknüpfen. Bei uns geht es nicht um das „Pumpen“, nicht um den Muskelaufbau als Selbstzweck. HEINZ Training ist Ihr Spezialist für gesundheitsorientiertes Krafttraining.

Rehasport für jedes Fitnesslevel

In anderen Sportstudios trainieren in der Regel sämtliche Fitnesslevel und Alter gemeinsam. Nicht so bei uns: Ob Mobility, Standard, Fit oder 55 Plus – bei uns finden Sie Ihr persönliches Rehasport-Angebot.

Rehasport im Alter
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So können Sie Rückenschmerzen vorbeugen oder beenden

Ein gesunder Rücken ist nicht nur der beste Schutz vor Rückenschmerzen, er ist die zentrale Schnittstelle unseres Bewegungsapparates. Und die gilt es zu fördern und zu schützen. Machen Sie sich jetzt fit für einen starken Rücken.

Fit in nur 30 Minuten mit der HEINZ Trainingsmethode

Im Training wird ein Wachstumsreiz für den Muskel gesetzt. Er sollte erst wieder trainiert werden, wenn die Erholungsphase und der Muskelzuwachs abgeschlossen sind. Deshalb reichen ein bis zwei Trainingseinheiten zu je 30 Minuten pro Woche völlig aus. Probieren Sie es!

Ausdauer_trainieren_bei_HEINZ_training

FAQ – Sie fragen, wir antworten

Was machen wir anders?

Das Trainingskonzept von HEINZ training unterscheidet sich von dem „normaler“ Fitnessstudios: Neben allgemeinem Krafttraining bieten wir vor allem gezieltes, auf Ihre Probleme und Bedürfnisse abgestimmtes Training an. Dazu kommt ein besonderer Fokus auf Ernährung und Sport für Senioren.

Was kann ich gegen meine Rückenschmerzen tun?

Die Ursachen für Rückenschmerzen sind vielfältig. Dazu gehören zu schwache Muskulatur, mangelnde Bewegung, einseitige Körperhaltung oder ungesundes Sitzen. Wir bieten gezieltes individuelles Rückentraining an, mit dem wir Ihre Rückenschmerzen gemeinsam erfolgreich bekämpfen können.

Ist in den Trainingszeiten dauerhaft Trainingspersonal anwesend?

Ja. Auch ohne Termin sind immer Trainer im Trainingsbereiche anwesend, die Sie jederzeit um Hilfe oder Beratung bitten können.

Kann ich trotz Corona sicher trainieren?

Um bei uns auch während Corona sicher trainieren zu können, haben wir eine Informationsseite für Sie eingerichtet. Wir hoffen, dass wir Ihnen so die wichtigsten Fragen beantworten können. Bei weiteren Fragen nehmen Sie gerne persönlich mit uns Kontakt auf.

Wie funktioniert Rehasport bei HEINZ training?

Der Rehasport erfolgt in der Regel auf Verordnung Ihres Arztes. Sie können Ihren Arzt bei entsprechenden Beschwerden, Beeinträchtigungen oder vorangegangenen OPs auch direkt auf eine Rehasport-Verordnung ansprechen. Im Regelfall umfasst sie 50 Trainingseinheiten innerhalb von 18 Monaten. Sie können aber natürlich auch ohne Verordnung bei uns trainieren.

Warum arbeiten wir mit sportmedizinischen Trainingsgeräten?

Bei HEINZ training trainieren Sie Ihren Rücken mit sportmedizinischen Trainingsgeräten der Marke MedX? Diese Geräte wurden speziell zur Behandlung von Patienten mit akuten Beschwerden entlang der Wirbelsäule und den Gelenken entwickelt. Sie verfügen daher über eine optimale Anpassung an jeden Körperbautypus und führen die Bewegung absolut sicher.