PROBETRAINING – WEIL DER ERSTE SCHRITT
DER WICHTIGSTE IST

Ja, Ihr Probetraining bei HEINZ training ist komplett kostenlos und unverbindlich. Wir möchten, dass Sie unser Konzept und unsere Trainingsmöglichkeiten in Ruhe kennenlernen können, bevor Sie sich entscheiden.

JETZT HANDELN

• Persönliche Einführung: Einer unserer Trainer nimmt sich Zeit für Sie, erklärt Ihnen das Konzept und beantwortet Ihre Fragen.

• Individuelle Beratung: Gemeinsam besprechen wir Ihre Ziele und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen.

• Geräte kennenlernen: Sie probieren unsere MedX-Trainingsgeräte aus und bekommen eine erste Einweisung in die korrekte Ausführung.

• Erste Trainingseinheit: Sie absolvieren eine kurze, auf Sie abgestimmte Einheit, um ein Gefühl für das Training zu bekommen.

Nein, Vorerfahrung ist nicht nötig. Egal, ob Sie noch nie Krafttraining gemacht haben oder bereits Erfahrung haben – bei HEINZ training wird jeder individuell abgeholt.

Unsere Trainer begleiten Sie von Anfang an, stellen die Geräte auf Ihre Bedürfnisse ein und zeigen Ihnen die richtige Ausführung der Übungen. Sie müssen nichts wissen oder können – dafür sind wir da. Das Training ist einfach, sicher und effektiv – perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Nein, die Nutzung der Sauna ist in Ihrer Mitgliedschaft bereits enthalten. Bei HEINZ training gibt es keine versteckten Zusatzkosten – jeder soll gleichermaßen von Entspannung und Regeneration profitieren. Ein zusätzlicher Vorteil, der Ihr Training abrundet – ohne Mehrkosten.

ENTDECKEN SIE UNSERE SAUNA

Schon 1–2 Trainingseinheiten pro Woche reichen aus, um spürbare Fortschritte zu machen. Entscheidend ist nicht, wie oft Sie trainieren, sondern wie gezielt und regelmäßig.

Beim Training geht es darum, den Körper effektiv zu fordern und ihm anschließend ausreichend Zeit zur Regeneration zu geben – genau das macht unser Konzept so erfolgreich. Viele merken bereits nach wenigen Wochen, dass sie stabiler stehen, sich leichter bewegen und weniger Beschwerden haben.

MEHR ZU UNSEREM KONZEPT

Für Ihr Training bei HEINZ Training benötigen Sie nur das Nötigste:

✔ Bequeme Sportkleidung, in der Sie sich gut bewegen können.
✔ Saubere Hallenschuhe mit fester Sohle für sicheren Halt.
✔ Ein Handtuch, das Sie auf die Geräte legen.
✔ Eine Trinkflasche, um während des Trainings ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Ja, damit sich alle wohlfühlen und das Training für jeden angenehm bleibt, gibt es einige einfache Regeln:

✔ Sportschuhe & Kleidung: Bitte tragen Sie saubere Sportschuhe und angemessene Sportkleidung. Straßenschuhe sind im Trainingsbereich nicht erlaubt.
✔ Hygiene & Handtuchpflicht: Ein Handtuch auf den Geräten ist Pflicht. Nach der Nutzung bitten wir darum, die Geräte mit den bereitgestellten Reinigungsmitteln zu desinfizieren.
✔ Geräte-Nutzung: Bitte räumen Sie nach dem Training alle Gewichte und Hilfsmittel an ihren Platz zurück und lassen Sie keine Geräte unnötig blockiert.
✔ Smartphone-Nutzung: Telefonate sind im Trainingsbereich nicht gestattet. Bitte nehmen Sie Rücksicht auf andere und nutzen Sie Ihr Handy nur in der Umkleide oder im Loungebereich.
✔ Sauna-Regeln: In der Sauna bitten wir um Ruhe und Respekt gegenüber anderen Gästen. Bitte nutzen Sie ein ausreichend großes Handtuch und verzichten Sie auf laute Gespräche oder Handynutzung.
✔ Getränke: Eigene Getränke sind erlaubt, jedoch nur in verschließbaren Plastik- oder Metallflaschen. Glasflaschen sind aus Sicherheitsgründen nicht gestattet.
✔ Parken: Kostenfreie Parkplätze stehen Ihnen in der Tiefgarage und im Außenbereich zur Verfügung. Bitte parken Sie rücksichtsvoll und nur auf den gekennzeichneten Flächen.

Ja, es gibt viele chronische Erkrankungen, bei denen Krafttraining nicht nur möglich, sondern sogar sinnvoll ist. Gezielte Bewegung kann dabei helfen, Schmerzen zu lindern, die Muskulatur zu stärken und den Körper langfristig belastbarer zu machen. Allerdings gibt es auch Erkrankungen, bei denen besondere Vorsicht geboten ist. Deshalb ist es wichtig, das im Einzelfall mit dem behandelnden Arzt zu besprechen.

Wenn Sie eine chronische Erkrankung haben, geben Sie dies bitte beim Probetraining an, damit unsere Trainer die Übungen und die Belastung individuell auf Sie abstimmen können. Eine gute Möglichkeit für den Einstieg bieten unsere Rehasport-Kurse, die speziell auf gesundheitliche Einschränkungen ausgerichtet sind.

SCHMERZFREI DURCH KRAFTTRAINING

PRÄVENTION DURCH KRAFTTRAINING

Eine Rehasport-Verordnung erhalten Sie direkt von Ihrem Arzt. Der Ablauf ist einfach:

Arztbesuch: Ihr Hausarzt oder Facharzt stellt eine Rehasport-Verordnung aus, wenn gesundheitliche Einschränkungen oder Beschwerden vorliegen.
Genehmigung durch die Krankenkasse: Die Verordnung wird von Ihrer Krankenkasse geprüft und in der Regel genehmigt. Die Kosten werden vollständig übernommen.
Start bei HEINZ training: Mit der genehmigten Verordnung können Sie sich direkt bei uns anmelden und an den passenden Rehasport-Kursen teilnehmen.

ZU UNSERER KURSÜBERSICHT

Während der Dauer Ihrer Rehasport-Verordnung können Sie vergünstigt im Studio trainieren und das Training so optimal ergänzen. Unser Ziel ist es, Sie nicht nur während der Reha zu begleiten, sondern auch danach ein sicheres und effektives Training zu ermöglichen – damit Sie langfristig von mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit profitieren.

REHASPORT

Ja, HEINZ training ist barrierefrei. Es ist ein Aufzug vorhanden, der die Trainingsflächen, die Umkleiden, die Duschen und die Sauna erreicht. Außerdem gibt es eine Tiefgarage mit Aufzug bis nach oben.