November 15, 2016

Kraft

Krafttraining bei HEINZ training

Bei HEINZ training verstehen wir unter Krafttraining nicht das „Reißen“ eines möglichst hohen Gewichtes vor dem Spiegel. Es ist das effektive Trainieren bestimmter Muskelgruppen auf möglichst schonende Art und Weise.

 

Krafttraining

Die von uns eingesetzten Geräte der Hersteller MedX und Nautilus tragen diesem Anspruch Rechnung. Durch ihre ausgeklügelte Mechanik werden die Muskeln zu Beginn einer Übung weniger belastet. Die Belastung steigt mit der günstiger werdenden Hebelwirkung Ihrer Muskeln und Gelenke an. Damit wird verhindert, dass Ihr Körper das volle Gewicht bei einem ungünstigen Hebel bewältigen muss und Ihre Gelenke unnötig strapaziert werden.

Hier geht es nicht nur um den „Spaßeffekt“, sondern um den Erfolg des Trainings. Aber was macht schon mehr Spaß als der Erfolg? Denn, von den bisher erwähnten Vorteilen wie mehr Beweglichkeit und besserem Aussehen mal abgesehen, bietet Kraftraining noch einen weiteren großen Vorteil für Sie. Ein trainierter Körper schützt wesentlich besser vor Unfällen. Die Muskulatur verstärkt und schützt die Knochen. Auch Unfällen, die durch ein Nachlassen der untrainierten Muskulatur verursacht werden, wird damit vorgebeugt.